順產(chǎn)后媽媽身體會(huì)有哪些變化？

順產(chǎn)后媽媽身體會(huì)有哪些變化？十月懷胎，一朝分娩。生完寶寶后，迎接寶媽的不僅僅是角色的轉(zhuǎn)變，更是身體上的變化。漏尿、肚子大、腰酸痛....下面介紹這些順產(chǎn)后的身體變化？

乳房變化

懷孕時(shí)，由于身體激素變化，部分媽媽的乳房就像迎來(lái)了“二次發(fā)育”一樣，開(kāi)始變得脹大，這也是為了給寶寶以后的口糧做準(zhǔn)備。不過(guò)別開(kāi)心太早，等開(kāi)始哺乳了你會(huì)發(fā)現(xiàn)：胸居然開(kāi)始縮水了，甚至比懷孕前還小，B變成A那是一點(diǎn)都不夸張。

漏尿

在分娩過(guò)程中盆底肌受到過(guò)度拉扯損傷，不少新媽媽在產(chǎn)后都會(huì)有漏尿的情況。有時(shí)候大笑、蹦一下或者打了個(gè)噴嚏，都會(huì)有尿液噴出，非常尷尬。寶媽們可以利用提肛運(yùn)動(dòng)及憋尿訓(xùn)練，來(lái)幫助盆底肌恢復(fù)。

陰道松弛

分娩時(shí)陰道極度擴(kuò)張，彈性明顯下降，會(huì)出現(xiàn)不可避免的陰道松弛現(xiàn)象，十分影響夫妻生活。不過(guò)陰道有一定的修復(fù)功能，通常在產(chǎn)后三個(gè)月擴(kuò)張現(xiàn)象即可恢復(fù)。但若想恢復(fù)產(chǎn)前的彈性，則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。寶媽可以利用做提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等加速陰道彈性恢復(fù)。

肚子、臀部變大

生完孩子，該減的肥都減了，可肚子上還是“頑強(qiáng)”的留著一圈肉肉，出門(mén)逛街還會(huì)被誤以為孕婦，尷尬。并且臀部明顯變寬變厚，有些過(guò)來(lái)人一看就知道是生過(guò)孩子的，想減都減不掉。

順產(chǎn)后媽媽身體會(huì)有哪些變化？所以媽媽們生完孩子后，一定要好好調(diào)理身體，身體調(diào)理好了，各方面機(jī)能才會(huì)恢復(fù)！