關注養(yǎng)生，盡享健康生活

2018-07-15 14:21:16 來源:田坤道生態(tài)大米糧油品牌
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　　養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。

　　——《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫

　　養(yǎng)生，

　　是一種健康理念，

　　它的存在，

　　在于皮，

　　在于骨，

　　在于生活中的點滴分毫。

　　養(yǎng)生是一種態(tài)度，

　　不用說給誰聽，

　　是對身體機能的潛移默化。

　　莫久行

　　mo jiu xing

　　走路是簡單的健身方式，練筋練骨。

　　今天你走了8000步，還是一萬步？

　　三萬步？你是把手機綁在阿黃身上了嗎？

　　莫久坐、久臥

　　mo jiu zuo / jiu wo

　　能站在，不坐著。能躺著不坐著。說的是你，也是我！

　　如果懶是一種病，有多少人是懶癌晚期。

　　wifi+手機+一張床，能待到世界末日。

　　莫久視、久聽

　　mo jiu shi / jiu ting

　　你近視嗎？或者耳朵時?；寐牐?/span>

　　如果都沒有，真棒！

　　高科技帶來了無限便利的同時，也帶來了肩周炎，頸椎病。

　　人欲勞于形，百病不能成。說明了適度運動對健康的積極作用。

　　人若貪圖安逸，運動不足，將肌肉無力，身體衰弱。

　　若勞累過度，則容易引起“勞傷”。

　　《內(nèi)經(jīng)》中有言：“久聽傷腦，久思傷神，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋?！?/span>
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